牙刷是我們清潔牙齒的主要工具，選擇設計良好的牙刷能更好地去除牙菌斑、食物殘渣等。市面上各種各樣的牙刷，如何選擇適合自己的牙刷呢？一起來看看下面的建議吧。
一、挑選適合自己的牙刷：
1、牙刷頭的大小
刷頭一般要稍小一點，以保證它在口腔中能靈活轉動。刷頭大小要根據各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。刷頭一般長度應為2～3厘米，寬度為0.8～1厘米，牙刷頭應圓鈍，毛束排列整齊，排數不宜過多，各束之間要有一定的間距，其疏密程度仍以能清除鄰面及龈下菌斑為度。毛面平齊，刷毛頂端應做磨毛處理，毛尖呈圓鈍或半橢圓形，以避免刷牙時損傷牙齒和牙龈，並有利於按摩牙龈。
2、刷毛的硬度
一般可分為軟性、中性、硬性三種。就材料來說，可分為兩種——普通絲和杜邦絲，杜邦絲彈性較好，不容易倒毛，是較好的材料。我們選擇時刷毛應軟硬適度，太硬容易損傷牙齒及牙龈，太軟不能起到清潔牙面的作用。
平時使用中性硬度的牙刷比較適合，這樣保證刷毛能夠輕松進入牙齒的鄰面及龈溝，清除鄰面及龈下菌斑，同時又不刺傷牙龈為度。每根刷毛尖端都要修圓，分成細的刷毛束，布置在刷頭上，這樣的牙刷具有最佳的清潔面。
購買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用。硬毛牙刷去除菌斑和牙垢的能力較強，但對牙齒的磨損和牙龈的損傷也較大；軟毛牙刷柔韌易彎曲，不傷牙龈，並能進人龈緣以下和鄰面間隙清除菌斑。牙龈一再受傷，會引發牙龈疼痛，受傷的牙龈試圖避免刺激，遂向下退縮。
3、刷毛的頂端
每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的，不能有銳角，購買時可用手來觸摸判斷。
4、刷頭與刷柄的角度
市面上牙刷有直線型和角度型兩種。直線型在使用時比較有力，有角度的牙刷對後牙清潔效果較好。波浪形刷面對牙間隙的清潔和牙像的按摩均有良好作用；但是也有人認為，波浪型刷面對牙龈和牙齒的損傷較大。
5、刷柄的軟硬度
刷柄要堅固，手握舒適，一般宜用不吸水的塑料或橡塑復合材料制成，有足夠的硬度、強度和一定的彈性，要求不易彎曲、折斷，而且要防潮、易干操。最好選擇防滑型、適握型刷柄。
6、刷柄的形態
尉柄的形狀應該是弧形，更便於握持，不易滑脫或轉動。另外。劇柄的頤部不能太細，否則負擔不了刷牙的力量。
7、特殊牙刷
①牙周病病人或是年齡比較大的人，牙龈萎縮，牙間隙增加，除可用一般的牙刷外，更應使用牙間牙刷，這種牙刷的刷毛有錐形、長條形等，可選擇使用。
②還有一種只有兩排刷毛的牙刷，這是用來按摩牙龈的。外側兩排刷毛比中間兩排刷毛長的凹字形牙刷，是專門為正在進行牙列矯正者使用的，這種牙刷不僅可刷清牙面，而且還可清潔矯正器上的食物殘渣。
③對手腳活動不便者（如中風病人）來說，可以選用電動牙刷、光能電離子牙刷等。
④兒童應采用毛軟一點的兒童牙刷，牙刷毛應是2～3排，每排3～4束，以平頂式的牙刷為好，兒童口腔小，刷頭就需更小更短窄，每束毛的間隙距離應較大，刷毛的軟硬要適中，而且毛尖要做過磨毛處理的。對於兒童牙刷的選擇，必須注意刷柄的造型，應比普通的牙刷柄粗些，以便您的孩子能夠舒服抓住。
二、正確使用牙刷的方法：
1、每次用完牙刷後要徹底洗滌，並將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯裡，或者放在通風有日光的地方，使它干燥而殺菌。
2、如果條件許可，可同時購買2把或3把牙刷輪換使用，使牙刷的干燥時間延長。這樣做對患有牙龈炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。
3、刷毛已散開或卷曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙龈不利。
4、集體生活的兒童，每周應將牙刷集中進行一次徹底的清洗消毒。
5、牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。
看了以上的介紹，現在你知道怎麼挑選適合自己的牙刷了吧，每人的口腔環境不一樣，要根據實際情況選擇哦。
