口腔是一個重要的器官，口腔癌大家並不陌生，至於它的發病原因，與很多因素有關，常嚼槟榔、抽煙、不良的衛生習慣，這些都是引發口腔癌的誘因，那麼，生活中我們該如何預防口腔癌呢?
1、保持生活規律，按時作息。
2、戒煙限酒，改變咀嚼槟榔、愛吃燙食等不良嗜好。
3、注重口腔衛生，正確刷牙，預防齲齒，定期洗牙，清除牙結石。調查顯示，不能堅持每天刷牙的人群，發生舌癌的風險增加2.1倍，發生口腔其他部位腫瘤的風險增加2.4倍。
4、對於超過兩周不愈的口腔潰瘍，應該予高度重視，及時就診。
5、及時治療癌前病變，如口腔黏膜白斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎等。
6、及時去除不良修復體，到正規的醫療機構接受修復治療。不少老年人失牙後貪圖方便和廉價，在一些不具資質的場所接受鑲牙，因為工藝技術不過關導致不良修復體存在。在不良修復體引起口腔潰瘍的患者中，發生口腔癌的風險高於常人2.3倍。
有75%的口腔癌患者有長期煙草接觸史，而飲酒對煙草致癌有協同作用，因為酒後血管擴張，可以促進有害物質的吸收。吸煙和喝酒較厲害的人，特別是這兩種習慣都有的人，患口腔癌的機會要大出常人很多。而吸過濾嘴香煙或食用煙斗的人，其患舌癌及臉頰癌的幾率也比普通人群高。
俗話說病從口入，有75%的口腔癌患者有長期煙草接觸史，而飲酒對煙草致癌有協同作用，如果想要遠離癌症，就應當養成良好的生活習慣，遠離癌症因子。
