一副亮白的牙齒，一個燦爛的笑容，往往一掃陰霾的心情，重拾自信。人們越來越多地意識到漂亮潔白的牙齒在生活中處於非常重要的位置，於是，各種以美白牙齒為目的的療程項目便應運而生。
目前市面上出售的大部分美白牙膏、牙貼等都含有一定量的過氧化氫，用於牙齒漂白。但這種成分很可能傷及牙龈，並對口腔產生化學性燒傷等傷害。
美國牙科協會曾告誡說，美白牙齒產品中過氧化氫含量不宜超過6%，當達到15%—35%時，就很容易造成牙齒敏感，刺激口腔軟組織或牙龈等，尤其對於個別牙釉質發育不良、牙齒隱裂、中度磨損的牙齒，傷害更大。
過氧化氫是化學物質，不可長期過度使用，兒童、孕婦最好禁用。另外，氧化劑會滲透牙齒表層進入牙齒的內部組織，一旦鈣質沉積不均勻，與氧化劑產生反應就會不均，從而漂“花”牙齒。
對於因色素附著導致的牙齒變黃、變黑，可以選擇增白貼、牙粉等。這類產品以清潔牙齒為主，但選購時一定要選擇正規品牌，網上許多印著日文、韓文的美白產品成分不明，一定要慎用。
使用頻率也不宜過高，每天不超過2次，每次最多30分鐘。使用完後，及時漱口和擦拭，把牙齒上殘留的凝膠去除。牙齒敏感者要減少用量，連續使用不可超過3天，一旦出現牙龈灼傷、喉嚨起泡和潰瘍、牙齒敏感、軟組織刺痛等，要立刻停止使用，並去醫院就診。
對於一般喝咖啡、飲料引起的外源性牙齒變黃，用檸檬汁潔白牙齒也是不錯的方法。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維生素C，能強固齒根。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁擦拭，牙齒就會變得潔白光亮。還可以每年做一次專業的潔牙和拋光。
