養生堂天然維生素C好嗎？能長期服用嗎？

女 | 20歲

健康咨詢描述： 我今年20歲，女，因為從小不吃蔬菜免疫力很差，去年感冒拖成了鼻炎，經常上火，積食，口腔潰瘍，感冒，長期服用維生素C好嗎。

醫生回復建議：

      病情分析：
      養生堂天然維生素c保健功能是補充維生素c。適宜人群為維生素c缺乏者
      指導意見：
      可以適當服，沒必要長期服。常吃蔬萊水果也含維生素c，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜、