健康咨詢描述： 平時緊張的時候，興奮的時候都喜歡咬牙
曾經的治療情況和效果： 這些我都沒有辦法它了，習慣的東西改不了
想得到怎樣的幫助：但是晚上睡覺的時候還喜歡磨牙？咋改啊
醫生回復建議：
病情分析：
可以制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。
指導意見：
睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。
