健康咨詢描述：
嘴唇經常性很干 起皮 抹唇膏也不是很管用 如果沒什麼事一直喝著水還好點 有時在外面辦事只要水稍微喝的少就干的厲害 很疼
一直都這樣 特別是冬天 夏天好些
曾經的治療情況和效果： 沒去醫院看過
想得到怎樣的幫助：怎樣能緩解這種狀況呢 謝謝！
醫生回復建議：
病情分析：
您好。引發口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
指導意見：
蔬菜類：
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
水產品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鳅、鯉魚、鳗魚、黑魚、牡蛎。
禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸荠、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應戒煙，少飲咖啡。
如果唇部特別干燥，且有脫皮現象，則不要用口水舔濕唇部，因為口水在唇部蒸發後留下黏膜，會令水分蒸發得更快，唇部更干燥。當唇部不幸出現龜裂現象時，切忌用手去撕軟皮。而是先用擰干的熱毛巾(不要太燙)敷唇部，3至5分鐘後取下毛巾，用棉巾輕輕壓在唇上吸干水分。然後，在雙唇上塗抹蜂蜜或含有維他命E等成分的優質潤唇膏，盡可能塗厚點。嘴角皺裂者還應補充維生素B2片或復合維生素B片，每次2片，每日3次！
主要靠日常的保養，祝您早日康復！
