1現在市場上的牙膏琳琅滿目，有國產的，有進口的，價格也從幾元到幾十元不等。各種品牌的牙膏都在宣傳自己的功效，如保護牙齒，清潔口腔，清除異味，消炎止痛。這麼多品種的牙膏也時常搞得我眼花缭亂，如何才能挑選到一款適合自己的牙膏呢？
答：從產品分類上說，牙膏只有普通牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏三種。商家在廣告中要讓產品“差異化”，搞出許多新名堂，你得先把這些宣傳“返樸歸真”。
如果你的牙齒健康情況本來就不錯，使用普通牙膏就行。這時候你主要選擇一下裡面的磨擦劑。牙膏能清潔牙就是靠磨擦劑。球狀二氧化硅是高檔磨擦劑，碳酸鈣是劣質的磨擦劑。哦，你沒有化學檢驗室？沒關系，在刷牙時感覺一下就行。口感粗糙，好象有沙子在嘴裡，那就是碳酸鈣。還可以拿一片有機玻璃（比如VCD盒子），用牙刷沾不同的牙膏輕輕刷之，感覺粗糙的就是劣質磨擦劑。
含氟牙膏中氟的“理論意義”在於幫助你的牙角質化，增加牙的強度，克服齲齒。但氟到底攝入多少才合適，專家們也在爭論中。另外要看你生活地區的水中含氟量是否過高。過量攝入氟會導致“氟斑牙”和“氟骨病”。六十年代中國曾經在自來水中加氟，正是因為大量出現這兩種病，八十年代又取消了。
至於廣告片裡把含氟牙膏抹在蛋殼上，敲來砸去以示其作用。你看完笑笑就行了。廣告嘛，沒必要當真。
藥物牙膏各有各的用途，你得“對症選膏”。“含酶牙膏”去牙垢，防止牙龈出血；葉綠素牙膏抑制口腔內細菌生長；脫敏牙膏可以減輕牙齒遇冷熱酸甜發生過敏性疼痛的症狀。但它們也都有副作用。比如人的牙齒中有些有益健康的菌株，藥物牙膏會不分青紅皂白一律殺滅。
另外，有人喜歡發泡多的牙膏，覺得刷牙時只有搞出一嘴泡沫才算干淨。其實多泡牙膏不但刺激口腔黏膜，還破壞唾液中的脂酶。而且減少摩擦力，影響潔齒效果。
你問我選什麼？老實說我還是選最簡單的普通牙膏。
2我今年25歲，由於小的時候沒太在意，如今牙齒長得參差不齊，我想問一下，現在再做牙齒矯正還來得及嗎？
答：首先得確定你是否真需要矯型。牙齒畸形會帶來一些疾病，如齲病、牙龈和牙周疾病，颞下颌關節，並發頭疼等等，不僅僅是不美觀。然而，二十歲左右的年輕人容易犯一種叫“體相障礙”的心理問題，就是怎麼看怎麼覺得自己外形有問題。人不可能長得十全十美，但有“體相障礙”的人放大自己不美觀的一部分——比如牙齒。所以建議你先去看看口腔正畸醫生，讓他們評估一下你是否從醫學角度需要矯形。
如果你真准備進行牙齒矯正，那麼就准備好三四千元和兩年左右的時間吧。這是通常的價格和時間。成人牙齒矯形比兒童要復雜。因為你的骨骼不再生長，必須靠正颌外科手術結合正畸來矯正，時間比兒童要長。另外成年人要參加各種社會活動，平時戴著一個保持器到處走很不體面。這樣醫生們要給你比較隱蔽的保持器，當然價格也就貴一些。
目前在大陸從事成人牙齒矯形的醫生供不應求，技術良莠不齊。成人矯齒技術含量高，非小診所可為，建議你去正規醫院，去大醫院。還有，進行畸牙矯正前，你如果有一些牙病應經先徹底的治療——比如撥掉病牙——才能進行矯正。
3正確的刷牙方法應該是怎樣的？
談到正確的“刷牙方式”，人們往往給出一套套“專業技術”：“豎刷法”，“顫動式”，“旋轉式”“綜合式”，搞得比藝術體操還復雜。其實你記住刷牙的目標就行了。牙齒上什麼地方更容易藏污納垢呢？是牙齒縫。怎麼才能刷這個地方呢？只有小幅度豎著刷才行！姿勢象慢慢剔牙。還有一個地方是最後部磨牙的遠中面，那要你盡可能往裡面掏。同時要選擇小巧靈活的牙刷。
除了刷牙姿勢，正確刷牙還要注意這麼幾個方面。一是刷的時間得足夠長，至少刷幾分鐘。大部分人早上忙著上班上學，草草比劃幾下，只是起個心理安慰的作用。為什麼“橫刷”不正確，但卻比“豎刷”更流行呢？刷牙時間少是關鍵。“豎刷”遠比“橫刷”要耐心。
二是要少漱口。兩三口足亦。人們討厭嘴裡的牙膏味和殘留的泡沫，往往漱上好多次。如果你使用的是含氟牙膏或者藥物牙膏，那樣會讓它們失去作用。
三是牙刷使用時間長了，刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落，這個時候就該換了。
4牙齒經常會發酸是怎麼回事？
答：這是一種牙本質過敏症，原因有很多，比如牙釉質缺乏導致牙本質暴露，或者長期用一側咀嚼食物，導致這側牙齒磨耗嚴重。有些方法可以緩解這個問題。比如把大蒜切開，用它的剖面擦牙齒。大蒜汁可是殺菌聖品哦。
當然如果你覺得氣味不雅，可以把剩茶葉放到發酸的牙齒那裡反復咀嚼。裡面的氟和茶多酚可以保護你的牙。不過，最重要的是改變只用一側嚼的不良咀嚼方式。
有些牙病治療後會出現臨時性的發酸。比如除牙石後，原來牙石覆蓋的地方就會發酸。過幾天就會好。
