晚上睡覺的時候磨牙該怎麼辦啊？

男 | 35歲

健康咨詢描述： 晚上睡覺的時候磨牙該怎麼辦啊？

醫生回復建議：

      病情分析：
      磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因，和現代人生活節奏快有分不開的關系
      指導意見：
      可以在飲食調理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.補充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,進行戶外運動,增加抵抗力.必要時可以帶牙套緩解