健康咨詢描述：
晚上吃了碗酸菜牛肉面之後，第二天早上起來就這樣了……= =是不是上火了啊，帶的半拉嗓子都疼
這幾天一直在多喝水，嗓子沒事了，牙龈也好了一些，不過還是很疼
怎麼快速康復呢
想得到的幫助： 還想知道怎麼預防牙龈腫痛的問題
醫生回復建議：
病情分析：
你好，你的情況就是有點上火了，可以喝點菊花茶，多吃蔬菜水果，多喝水，早睡早起，避免辛辣刺激飲食，避免熬夜勞累，沒啥事的，可以吃點布洛芬
指導意見：
保持一個健康的生活習慣和飲食習慣，避免辛辣刺激飲食，避免熬夜勞累，早睡早起，多吃蔬菜水果
