扁桃體炎是很多朋友較為熟悉的一種疾病了，在發病後讓患者的扁桃體方面受到了十分嚴重的危害，也會帶來相當多的不便，各位朋友應當重視此病的預防工作才可以，帶朋友們往下看了解一下預防扁桃體炎的辦法會有哪些呢。
扁桃體炎是扁桃體的炎症。臨床上分為急性和慢性兩種，扁桃體炎的致病原以溶血性鏈球菌為主，其他如葡萄球菌、肺炎球菌、流感桿菌以及病毒等也可引起，扁桃體經常發炎對健康是極為不利的，在天氣變化時，注意及時給孩子增減衣物，冷熱適宜，切記不要讓孩子穿過多的衣服，以免出汗太多引起感冒，間接導致扁桃體炎的發生。在孩子經過劇烈的活動之後，要及時將身上的濕衣服換成干衣服，這是因為出汗之後，毛孔擴張，寒氣容易進入人體，對身體健康極為不利。在孩子患病時，一定要及時到正規醫院一次性治療，以免久拖不治引起感冒，導致小兒扁桃體炎的發生。對孩子的飲食多加關注，扁桃體炎患者的飲食一定要均衡營養，以免因缺乏微量元素或維生素而引發一些疾病，同時要督促孩子養成良好的生活習慣，健康快樂的成長。
注意環境，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太低，一般不要低於25攝氏度。將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨後再出去。還要保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通，溫度18-22攝氏度為宜，相對濕度在45%-55%。有些寶寶大汗後嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時千萬要管住孩子，因為皮膚受涼，毛孔突然閉合，導致體溫調節失衡，迅速發病。愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣，家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯後清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，孩子吃了易“上火”，從而發生扁桃體炎。
避免刺激性食物，刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於癌症猶如炸彈隱患。因此，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。積極治療慢性扁桃體炎，大部分成年人到了30歲至35歲時，扁桃體會自動萎縮，但有些人由於慢性炎症長期刺激，扁桃體不僅沒有萎縮，反而有增大的可能。扁桃體炎主要是由於溶血性鏈球菌引起的，它產生的毒素復合物，可促使扁桃體粘膜充血、水中、目皮細胸萎縮、變性，在此基礎上容易發生癌變，往往被人忽視。因此，生活中應重視對慢性扁桃體炎的治療。少抽煙少喝酒，吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
生活作息應規律，人體的生物鐘順應大自然，日出而作，日落而息，而生活中很多人卻喜歡進行徹夜唱卡拉OK、打麻將、通常上網、夜不歸宿等無規律的熬夜生活。加強體育鍛煉，日常生活中可以經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式，以此增強體質，同時，運動過程中多出汗也可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。多吃鹼性食物，食物的酸性、鹼性搭配對人體的健康是十分重要的。常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防癌症的有效途徑。所謂酸性和鹼性食物，並非由口感或味覺來識別，主要是看食物被機體吸收氧化後所蘊含的化學元素來作為鑒別的依據。
看到了相關的知識之後，各位朋友清楚的了解到了扁桃體炎的預防辦法有哪些了，該病的出現讓患者咽喉方面出現了疼痛的症狀，而且引起了發熱的情況，因此大家要多認識扁桃體炎的知識，生活中必須要重視相關的預防才行。
