在日常生活中，大家需要注意兒童的身體變化，很多的孩子會出現扁桃體炎，在這種疾病出現之後，會導致嗓子疼痛，所以平時需要注意預防要注意孩子的穿著，避免造成感冒，而且要注意鍛煉有效提高身體素質，避免造成炎症出現，那麼兒童預防扁桃體炎的方法有哪些？
兒童怎樣預防扁桃體炎呢?
1、注意環境，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太低，一般不要低於25攝氏度。將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨後再出去。還要保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通，溫度18-22攝氏度為宜，相對濕度在45%-55%。
有些寶寶大汗後嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時千萬要管住孩子，因為皮膚受涼，毛孔突然閉合，導致體溫調節失衡，迅速發病。
2、愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣，家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯後清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，孩子吃了易“上火”，從而發生扁桃體炎。
3、注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。
4、一旦感染風寒，應該盡量減少外出，以防交叉感染。咽痛明顯時要注意盡早輸液治療以免感染擴散。
5、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時，避免吹對流風。應減少煙酒等的刺激，平時可適當多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強咽喉的保養作用，養成良好的生活飲食習慣。
6、日常加強鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，並注意勞逸結合。
7、反復發作時或伴有相應症狀時，可以在急性發作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除並發腎炎心肌炎關節炎等的可能。
8、要注意與會厭炎相區別，不要因為咽喉疼痛就認為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病，絕不能輕視。因此如有呼吸不好應即刻到醫院就診。
日常生活當中，家長需要注意孩子的身體調理方法，要注意避免各種感冒，有效的躲避風寒，同時也要注意調理方法，合理進行保健，一旦出現這種疾病，需要全面進行治療，這世上生活當中要注意孩子的飲食，少吃一些生冷食物，有效進行保健。
