扁桃體炎的人群一般都是小兒，這種疾病出現後，孩子會明顯的感覺到不適應，尤其是室內的溫度，平時需要注意一些變化，多給孩子喝一些水，平時要注意少帶著孩子去人多的地方，那麼，預防扁桃體炎的有效方法。
一、室內溫度不宜過高，以不感覺冷為宜，空氣要新鮮，不要在室內抽煙，減少咽部刺激。
二、注意口腔衛生，多喝開水，補充體內水分。
三、不要帶小兒到影院、商場等人口密集場所，特別是在呼吸系統、消化系統疾病流行之際。
四、注意加強飲食營養，增強體質，提高機體抵抗力。
扁桃體是人體的一個免疫器官，是上呼吸道感染的第一道防御門戶，可抵御侵入機體的各種致病微生物，起到一定的抗病作用。特別是在寶寶4歲以前，作用尤其重要。扁桃體是人體天然屏障，像忠實的門衛，守衛在咽喉重地。扁桃體不僅能產生淋巴細胞，還能參與抗體制造，抵制和消滅自口鼻進入的致病菌和病毒，防止疾病發生。
假如因扁桃體發炎而把它切除，就等於去掉了衛士，病菌襲來，長驅直入，極易引發氣管炎、肺炎等上呼吸道疾病。臨床上能看到以前做了扁桃體切除術的患兒，扁桃體窩殘留的扁桃體還會發炎，有的引發了慢性咽炎、肺氣腫。因此，寶寶4歲之前，一般情況下，最好不要讓扁桃體提前“下崗”。
1、合理添加輔食。在寶寶4～6個月左右，可以逐漸給寶寶添加米糊、蛋黃、稀粥等。
2、堅持母乳喂養。母乳中的免疫因子，對提高寶寶的免疫能力有重要作用。
3、積極鍛煉。1歲以內的小寶寶，可以由爸媽帶著進行必要的被動鍛煉，如手臂操、翻身與爬行鍛煉等。
4、衣著適應氣溫變化。寶寶怕熱，衣著不能過多，不僅季節交換時要及時增減，早中晚、室內室外、活動前後，都要根據寶寶的具體情況作調整。
生長要多注意孩子的變化，孩子會明顯的感覺到難受，患者們一定對其有了新的認識和了解，在日常生活中，謹遵醫生的建議和指導，以防止並發症的產生，希望患者們能夠對相關的扁桃體炎知識重視起來，一旦發現自己患有以上症狀，及時就醫醫治。
