根據國家相關資料的調查，中國65%的兒童都曾經患過不同大小的扁桃體炎，這多和日常的生活習慣有密切的相關。建議監護人們一定要監督好孩子做好扁桃體炎的預防工作，下面就讓專家詳細介紹下預防兒童扁桃體發炎的方法
1、按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，孩子吃了易“上火”，從而發生扁桃體炎。
2、針對體弱多病的寶寶，專家建議加強鍛煉，增強身體的抵抗力。在感冒流行的季節或是看出寶寶出現臉色發紅、輕微咳嗽等，可用板藍根沖劑當茶飲，能起到預防作用。
3、此外愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣。家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯後清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。
4、注意環境。目前正值夏季，孩子很容易感冒導致扁桃體發炎。因此，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太高，一般不要高於25攝氏度。
5、將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨後再出去。還要保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通，溫度18-22攝氏度為宜，相對濕度在45%-55%。
扁桃體炎是兒童時期的常見病，很多家長因為疏忽病情而轉為慢性扁桃體炎，甚至導致更嚴重的後果。因此發現孩子有不適症狀的，家長朋友應及時帶孩子到正規醫院檢查就診，查明病因對症治療。
