如何保護好自己的嘴唇

概 述

每到秋冬季節，很多人就會開始頭疼起來，因為干燥的北風習習吹懾著他們的嘴唇，讓他們有懼怕秋冬季節的到來。那麼我們應該怎樣好好的保護好自己的嘴唇呢？

步驟/方法：

1首先，嘴唇干燥大多都是因為體內的水分缺失過多引起的。所以最重要的就是要補充水分，在秋冬的清晨，一定要多喝水，這樣不僅可以使你一天精力充沛，而且還不會因為過於干燥而嘴唇干裂。

2其次，改變我們的壞習慣。很多時候嘴唇的破裂都是因為我們過多的用舌頭去舔，因為干而舔，因為舔而更干，這樣反復循環才是最可怕的，所以一定要改掉習慣用嘴去舔嘴唇的壞習慣。

3最後，選擇一些水分和維生素含量高的水果和蔬菜吃。因為這些食物裡都含有大量的水分，吃這些食品會起到保濕補水的作用。

注意事項：

嘴唇干燥不僅是因為天氣的干燥引起的，還有更多的人為的壞習慣造成的。所以首先還是從我們自身做起。