相信很多人都會受到口臭的困擾，與人交談，遇到心儀的對象，想上去攀談兩句時，卻尴尬的發現自己有口臭，難免有些意興闌珊，心中自卑，現在就讓我們一起來看看如何解決這種尴尬，還你一個自信滿滿的微笑。
1治理口臭，首先要有一個正確衛生的口腔護理習慣。每天早晚刷牙是必不可少的，晚上唾液分泌減少，細菌增生，需要刷牙，早上是一天的開始，也要刷牙。而白天在吃過午飯，或者上午下午，吃過東西後也要注意漱口，保持口腔衛生。
2還可以通過吃或者咀嚼一些清爽的東西來防止口臭。茶葉中富含茶多酚，不僅可以清新口氣，而且對牙齒也有極好的護理作用。口香糖中含有薄荷油，對保持口氣清新也有很大的作用。另外如果要與人交談前，不要吃一些生大蒜之類的東西。
3此外，還可以通過調理身體來治理口臭。口臭多半是身體不平衡導致的，所以合理的調養身體就很有必要的，保持心情的愉悅，不要熬夜，良好的食欲，相信對擁有一口清新的口氣有著很大的幫助。
有口臭的人群要注意保持口腔衛生，養成良好的習慣，還要合理搭配膳食，注意作息規律。
