提前保養避免口臭來襲

概 述

口臭是一件很尴尬的事情，特別是你在和重要的人交流的時候，口臭會給人留下不好的印象。這造成的後果有大有小，因人而異，但是給人造成困擾是毋庸置疑的。

步驟/方法：

1第一，飲食問題，吃飯的時候不要吃的太飽，吃個8分飽就夠了。當你吃得過多的時候腸胃就像交通擁擠一樣，於積過多，自然會產生一些惡臭的。抽煙喝酒是交際不可少的東西，但是危害可想而知，所以日常生活中能避免的盡量避免。

2第二，有些人就覺得奇怪，每天都刷牙怎麼還會有口臭呢。其實刷牙還要講究順序問題的，我們應該是在睡前刷牙，起床漱口，因為睡前刷牙可以防止細菌在你活動停緩的時候乘機滋長。

3第三，便秘的時候，我們也能隱約感覺到自己有微微的口臭。這就是因為我們腸道不通暢而引起的，所以我們要常常和白開水（最好是微微的加一些鹽）。

注意事項：

口臭不是什麼先天性疾病，是後天不良生活習慣滋長的。所以可以預防可以避免的，我們不要暴飲暴食，不要老是悶著不說話，笑口常開，也是除臭的方法之一哦。