預防口苦口臭的方法

概 述

口臭的出現，痛苦了自己還痛苦了別人，對將來和以後都會有比較嚴重的影響，所以如果不想讓口臭現象出現的話，我們就要做好口臭的預防工作，那麼接下去我就和大家分享一下。

步驟/方法：

1清潔牙齒。如果想要口臭不出現在你的生活裡，我們一定要好好的清潔自己的牙齒，首先有蛀牙的一定要把蛀牙治療好，而且我們還要養成正確刷牙的好習慣，清潔舌頭最好的辦法就是用水漱口，而且漱口水也能預防口臭。

2刷牙次數。我們記住在我們刷牙的時候千萬不要太用力的去刷牙，否則會損傷牙龈，這樣子會導致口臭，刷牙的次數我們要在早上起床後還有睡覺前各刷一次，一天最多不要超過三次。

3正確的刷牙方法。我們在刷牙的時候，牙齒和牙刷一定要呈現45度夾角，上下輕輕的去刷，在牙齒咬合面前後都要輕輕的刷，牙齒的裡面和外面都不能放過，都要刷，時間至少要刷3分鐘。

注意事項：

只有做到以上幾點才能真正的預防口臭。請大家都認真的去做。