怎樣簡單去口臭？

概 述

可能最近吃的比較熱性這兩天開始上火，今天在和媽媽聊天她說我口很臭，害我丟死人了，有口臭的話該怎樣去除口臭呢？

步驟/方法：

1治療口臭必須要養成早晚刷牙的好習慣，最好能在刷牙前後都用漱口水漱一下口，因為漱口能有效的清潔到整個口腔的所有地方，更能有效的去除口臭。

2除口臭可以用隔夜的茶來漱口。隔夜的茶都會有些茶油浮在水面，如果吃完飯後能用這個來漱下口不僅能除口臭還會使口腔內產生一股茶香味。還有平時吃一下口香糖，也有去口臭的作用。

3患口臭是因為腸胃功能紊亂導致，就會使之消化不良，所以平日裡最好能吃一些有助於消化的食物，如蘋果、檸檬等。作息不規律、壓力大會使人上火出現口臭，所以要養成早睡早起，多喝白開水，便能使口氣清新，改善口臭。

注意事項：

除口臭要注意口腔的清潔，盡量保持良好的情緒。