怎麼預防口臭呢

概 述

不知道為什麼，我好像從很早的時候都有口臭了，有的時候都是因為一說話，如果和別的人靠近一點，別人都會有厭惡的表情，有一段時間還因為這個事還特別的自卑。也用一了些藥，但是這不是什麼病，也沒有什麼效果，後來醫生說口臭是要在日常生活中注意保養。

步驟/方法：

1其實有口臭的一般身體上都會有身體上的病，比如說休息的不好，比如說常常便秘，便秘的人大多數都有口臭。所以要治療口臭，一定要從根本上發現病因，從根本治起。

2少吃甜食，保持口腔衛生，吃完飯就刷牙，可以用些藥物方面的牙高，不能吃大蒜及刺激性的調味料，飲食最好清淡。抽煙喝酒是口臭患者的大忌，所以切記要介煙酒。

3平時工作學習時可以買些噴劑或者是口香糖在身邊，需要的時候用一下，避免不必要的麻煩和影響。還有花生也是可以迅速去除口臭的食品。平時可以多吃。

注意事項：

平時不要吃刺激性食物，不要吃大蒜，蔥等味比較重的東西。