口臭是件非常丟臉的事情，雖然不是大病，但卻帶給我們很多痛苦，一旦患上口臭，與人交談時缺乏自信，變得尴尬起來。有了口臭之後吃什麼才能讓口氣變得清新呢？
1、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。
糖漬檸檬：
食材：檸檬1個、冰糖適量、蜂蜜鹽適量
做法：檸檬用淡鹽水浸泡30分鐘，檸檬取出晾干，無水，切去頭和尾，切薄片，用牙簽把檸檬的籽去掉，准備一個可密封的干淨容器，在容器底部放少許蜂蜜，放一片檸檬，上面放一層冰糖再加少許蜂蜜，再放一片檸檬，以此類推，全部放完後蓋緊蓋子，在冰箱裡冷藏三天以上，瓶內會腌出大量水分。
2、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
糖漬金桔：
食材：金桔500g、白砂糖50g、鹽適量、冰糖70g、水1碗
做法：金桔洗淨、放入小盆，撒入適量鹽，加水把鹽化開、將金桔在淡鹽水裡泡小時，取金桔等距離劃幾刀、壓扁、中間不要切斷，用牙簽將籽取出來，取干淨密封容器、一層金桔撒一層糖、密封冷藏3~4天，直到瓶中糖全部融化成水8)鍋中倒入冰糖，倒入清水，倒入腌好的金桔，大火燒開、轉小火熬制、待鍋中的水慢慢變得粘稠，待金桔呈透明狀就好了、重新裝瓶密封隨用隨取，這就是腌好的金桔、泡水或直接吃都很不錯 。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。
蜂蜜柚子茶：
食材：柚子1個、蜂蜜500g、冰糖適量、枸杞適量
做法：削柚子皮，盡量薄，切絲後用鹽水泡，時間越久越不會苦，泡了3小時後5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖，達到晶瑩剔透的狀態，等柚子溫涼了再倒入蜂蜜。
4、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。這種口臭飲食療法效果良好。
藍莓酸奶奶昔：
食材：藍莓80g、沙棘汁酸奶160g、白糖20g
做法：准備好所有的原料，藍莓洗淨待用，將藍莓和酸奶一同放入攪拌機內。放入白糖，啟動攪拌機，進行兩次攪打，奶昔就做好了。裝入容器，點綴藍莓和薄荷葉即可。
