通過什麼可以緩解口臭

概 述

患有口臭是很多年輕人最害怕的一件事，因為這會讓他不敢面對別人說話，怕對方會聞到自己的口臭。大家可以通過洗牙來緩解，其實洗牙並不僅僅是為了牙齒潔白、美觀，而且還有清除牙結石和牙菌斑的作用。

步驟/方法：

1首先清除產生細菌的溫床，通過這個方法可以很好的保護牙龈。如患有龃齒、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，會分解產生硫化物，而發出臭雞蛋般的口臭，通過洗牙，口臭能得到緩解。

2牙齒的護理對於預防口臭也是很重要的，需要日常的維護與定期的檢查。牙齒顏色的改變與很多因素有關，飲食習慣的影響，如飲茶、咖啡、可樂、巧克力等，就是其中非常重要的方面。

3吸煙也會導致出現口臭，所以愛抽煙的人們，要戒煙啦，另外保持牙齒干淨潔白也可以防治口臭。因此，要使牙齒干淨保持更長時間，通常需要減少接觸有色食物或及時清潔口腔，避免吸煙。日常生活中可使用專業的牙齒美白牙膏進行美白護理。此外，建議每半年進行一次口腔常規檢查，及時發現影響牙色美觀的因素，及時處理與治療。

注意事項：

緩解口臭，要保持健康的飲食，並且采用正確的洗牙方法。