我們該如何治療口臭？

概 述

現在很多人都因為有口臭，所以慢慢變得自閉，不敢跟別人面對面的交流，害怕人家會嫌棄，變得也會沒有自信，那對於有口臭的人，他們需要如何去治療口臭呢

步驟/方法：

1口臭的原因有很多，像一些不良的習慣、消化系統的問題、以及經常吃一些容易導致口臭的食物，但根據飲食專家的研究表明，排毒功能不好的人，以及那些營養搭配不好的人都容易導致口臭，所以給出的建議就是可以經常吃生菜和果汁。

2另外每餐飯前都可以吃點小米粥，因為它屬於健康的五谷雜糧，對於口腔內的細菌的繁殖能到起到的抑制作用。並且每次吃小米粥之前都可以加點生菜進去，那樣能很好的補充葉綠素，清除口裡的異味。

3豆芽是大家經常吃的菜，它對於抵御口臭能起到很好的效果。因為你它富含豐富的葉綠素，能到高效的清理口腔內的異味，到達腸胃能對很多腸胃的疾病起到很好的調節作用，那樣也就間接幫助那些口臭的人來消除口臭。

注意事項：

口臭不是什麼大事，大家一定要注意多刷牙，每次刷牙的時候最好能把舌苔上面也刷干淨一下，並且飯後不要讓飯碎屑ahi夾在牙縫裡，應及時清理，以免久啦，就容易產生異味。