改善口臭法

概 述

口臭是讓人多麼難受的事啊，往往影響到了自己的形象問題，還有對他人的禮貌，在我們的生活中有很多人出現了口臭，要改善口臭不是一會就可以了，需要堅持，那麼我就和大家說一說改善口臭的方法吧。

步驟/方法：

1茶葉可以改善口臭的，有兩個方法，第一個就是每天喝茶葉水，泡茶要注意的是，第一遍要洗茶，換一下水，將茶葉搖晃10秒鐘，把水倒掉，再換水，就可以喝了，連續半個月，就有效果了，第二個就是取幾片茶葉放在嘴裡面咀，這樣也是可以的。

2每天刷牙時間不得少天三分鐘，刷牙時需要他細清除牙齒內的食物殘留，做到飯後涑口的好習慣，盡量不吃那些大蒜、大蔥、洋蔥之類的，如果吃完後可用淡鹽水涑口，可以去異味。

3平時應多吃一些水果、蔬菜的食物，如冬瓜、西紅柿等。

注意事項：

平時應保持口腔清潔，應多喝水，做到早晚刷牙的好習慣。