怎樣減少和防止口臭？

概 述

生活中我們會發現周圍的人有口臭的現象，其實沒有人希望自己會有口臭，那樣不僅有毀自己的形象，而且人們還會躲避交流，所以有口臭的人需要知道怎麼防止和減少口臭呢。

步驟/方法：

1首先一個比較科學的方法，就是取來幾片茶葉，放嘴裡，然後咀嚼，每天反復進行幾次，如果茶葉苦澀，可以在茶葉上加些白糖，然後在進行嚼，堅持幾天，口臭現象自然就會消失了。

2要多吃新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果和蔬菜可以補充人體所需的多種維生素，而口臭的引起多少是由於身體裡缺少某種維生素所致，所以長遠看，這是防止口臭的有效辦法。

3要養成早晚刷牙的好習慣，飯後要漱口，及時清楚口中殘留的異物，每天堅持這樣做，口臭還是可以減少和避免的。

注意事項：

防止和去除口臭應該從我們日常刷牙的小事做起，一定要能夠堅持下去。