得了口臭應該怎麼辦

概 述

人們的正常交際都是通過面對面的坐下來商談，如果一但遇到什麼口臭、體味等尴尬的事情出現的話，可能許多應該能談下來的業務就會談不成了，對方可能連談的心情都沒有了。那如果要避免這些尴尬的情況的話，又應該怎麼治療自己的口臭呢？

步驟/方法：

1首先，就是要特別注意口腔的衛生，每天的睡前睡起來都要刷牙，飯後要濑口，如果條件允許再刷幾個牙也不是不可以的，對於刷牙一定要刷干淨，不要有殘留。

2其次，其實就得從飲食上下手了，對於特別有味道的食物不要吃，吃了有味的東西後可以吃兩顆花生，多吃一些水果，壓一壓。平時的吃食要清淡一些，不要太刺激了，坐辦公室裡可以喝些茶，茶能除口臭的。

3對於特別嚴重的人們，可以在每天刷牙之前先空腹的喝一小杯溫的鹽水，這樣是調節腸胃的功能的，幫助消化，肚子裡沒有什麼東西了也就沒有什麼口臭了。

注意事項：

平時的食物盡量不要大魚大肉的，吃積住了食的話更容易有口臭。