去除口臭的三種方法

概 述

點此輸入概述口臭是很常見的口腔疾病，有口臭的人十分讓人和自己感覺到尴尬，那麼如何去除口臭呢？其實平時在吃東西方面注意一下，對於去除口臭很有效哦。

步驟/方法：

1每天堅持喝酸奶。很多人口臭是因為口腔內的細菌滋生使牙齒壞掉，產生齲齒導致的。酸奶可以控制口腔內細菌的產生，從而緩解口臭。

2多喝水。喝水可以沖走嘴裡留下的食物殘渣，而且可以刺激唾液的分泌，這樣就會減少細菌的滋生，預防口臭。每天應該喝六至八杯水，飯後可以用清水漱口。

3常吃香菇。香菇對於保護牙齒是有幫助的，而且香菇具有獨特的味道，不管是炖湯、清炒還是涼拌都是很美味的。每周吃兩三次香菇是既簡單又營養的除口臭方法。

注意事項：

另外，去除口臭還要注意盡量不吃味道較重的食物，比如蔥姜蒜等。