什麼方法可以去除口臭

概 述

大多數口臭人群常常是因為貪食辛辣食物或是暴飲暴食，飲食不節制所導致口臭的原因之一。若平時疲勞過度，不加以注意，易患上了一些口腔疾病，也同樣轉化成口臭疾病。

步驟/方法：

1日常生活中，在我們飯後要漱口，或用在漱口的水中添加一些鹽，可用淡鹽水來漱口，並能起到殺菌消炎的作用，防止患上口臭。

2日常生活中，我們可以在休閒的時間裡，咀嚼可以除口臭的食物，比如嚼甘草、茶葉或花生米這些食物。要注意咀嚼時間是越長越好，這樣可以把食物中所含有的香氣充分分解到口中，可有效淨化口氣的功效。

3我們同時也可以咀嚼蘋果和其它富有酥脆多汁的水果，例如梨、桔子、甘蔗。它們同時富含有纖維，咀嚼後可將促進唾液產生，並具有沖洗牙齒口腔的效果。