如何去除口臭？

概 述

有時候，口臭的確讓人覺得很麻煩，因為口臭同事不願和你說話、交談，有時會遠離你，或者取笑你。你一定想脫離口臭的煩惱吧！下面我給大家分享一下去除口臭的經驗。

步驟/方法：

1大家都知道，吃完蒜不及時清理，會出現口臭。如果你正在工作，可是卻吃了蒜，不想讓大家感覺吃蒜後口臭難聞的味道，可是你又沒有帶牙具，那麼你就喝一杯牛奶。牛奶可以消除大蒜臭味。

2喜愛煙酒的口臭患者，要想去除口臭就必須要戒除煙酒。適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗面包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。

3去除口臭最重要的方法就是保持口腔衛生，認真刷牙，對於牙間隙裡的殘渣，使用牙線，拒絕使用牙簽。牙簽效果遠遠不如牙線。因為牙簽除了讓你的牙縫越來越大

4口臭患者要多吃一些素食，少食肉。少吃肉能夠有效的防止口臭的發生。還要注意多吃一些金橘、山楂。多喝些檸檬汁和蜂蜜。這些食物對去除口臭有很好的幫助。緊急時可以嚼口香糖。

注意事項：

口香糖，臨時用用還可以的。不能長久嚼。