食用了洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽煙、睡眠時唾液分泌量減少所致的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭。健康人的口臭可能由於不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多、增厚而引起。怎麼趕走口臭 呢，下面和大家分享幾個簡單的方法。
1降肝火 如果是因為肝火旺而引起的口臭，就可以針對肝火來降肝火，多吃些滋陰潤燥的食物，如百合、梨、黃瓜、蘿卜、芹菜、海帶等，而且要少熬夜和喝酒。
2手動助消化 胃部消化不良或是便秘等原因影響到嘴中味道的清新而引起口臭。可以多吃山楂、陳皮來幫助胃部消化，也可以在睡覺前揉肚子十分鐘，幫助排便
3喝酸奶除口臭 酸奶中含有的乳酸菌對引發口臭的硫化氫有一定的抑制作用。如果每天堅持喝酸奶不但可以防止口臭。還能可以阻止引起牙床疾病或牙菌斑的細菌產生。具有這種作用的只有天然的酸奶，平時在超市購買的酸奶是沒有這種功能的。
4避免大魚大肉 引起口臭的一個主要原因就是吃的太過油膩，造成胃部不能正常消化。避免這種事情發生的最好辦法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等都是既清淡又可幫助消化的食物。
