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四個中國人就有一個口臭!如何不成為其中一員?

  擠地鐵真的需要勇氣,來面對各種臭味……

  每天上下班,擠地鐵真是件讓人心力交瘁的事。特別是被迫聞車廂中混雜的汗味、頭油味、狐臭味、香水味,以及口臭味。

  據調查顯示,我國口臭病患率為27.5%,也就是說每四個人中就有一個患口臭。有的人自知,而有的人則需要別人提醒才知道。

  為什麼口臭會偏愛你?

  口臭看似小毛病,帶來的煩惱卻不小。造成口臭的原因主要包括生理性口臭和病理性口臭兩種:

  生理性口臭

  生理性口臭是因為口腔的肌肉和舌頭的運動量變小、基礎代謝率降低、唾液分泌減少,口腔自潔作用受到抑制,食物殘渣和脫落的上皮細胞容易產生腐敗而導致的。比如早上起床後出現的口氣。

  其他口臭原因包括饑餓時、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽煙、飲酒等都可能引起短暫的口臭。當然,這些原因導致的口臭都是短暫性的,可以通過刷牙、漱口來解決。

  病理性口臭

  口源性:口腔局部疾患導致口臭。當口腔衛生狀態欠佳,出現菌斑、軟垢、大量牙結石,有龈炎、牙周病、齲齒,或是口腔潰瘍甚至發生癌變,口腔過於干燥(打鼾、睡眠時張口呼吸等導致),舌苔病變等都可能導致或加重口臭。

  非口源性:包括呼吸系統疾病(鼻腔、 上颌窦、 咽部、 肺部的感染與壞死)、消化系統疾病(胃炎、胃潰瘍、便秘等)、肝腎衰竭等內部問題,通過呼吸道、血液帶來,導致口臭。

  不同口臭的味道還對應著不同的病症——

  ①氨味。主要見於腎功能下降或尿毒症患者。

  ②霉味。常見於肝功能下降或慢性肝炎患者。比如患肝硬化、肝癌的病人。

  ③魚腥味。腎衰竭的人以及身體內缺乏分解“三甲胺”酶類的人,會產生像魚腥一樣的口臭味。

  ④臭肉味。多見口腔患化膿性疾病,如牙龈炎化膿或化膿性扁桃體炎。

  ⑤臭雞蛋味。多見有胃腸病的患者,胃內產生硫化氫而出現臭雞蛋味。

  ⑥爛蘋果味。常見於糖尿病患者、酮酸中毒或過度減肥的人群。

  有口臭要腫麼辦嘞?

  一旦知道自己有口臭,就會不敢跟別人說話,會對我們的心理造成較大的傷害。所以,要盡早治療,恢復你的自信。

  對於暫時性的口臭,就提醒大家盡量不要吸煙、喝酒等,避免這些導致口臭的行為。

  如有可能引起口臭的口腔疾病,如未治療的齲齒、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等,應該及時對齲齒進行內科治療,控制菌斑,避免造成更嚴重的問題。

  並且,還要做到以下幾點:

  加強口腔衛生

  ①正確刷牙。有條件飲食之後都要刷牙,刷牙要顧及到牙齒的各個面,反復刷3分鐘左右。而且不能只刷牙齒,舌苔、牙龈、上颚頂都應該清潔到位,注意力度,不要對口腔造成了損傷。沒條件就早晚各刷一次。然後自備一瓶無酒精配方的漱口水,進食後記得漱口,避免讓食物殘渣在口腔逗留太久,滋生細菌。

  ②使用牙線。養成用牙線的習慣,可以幫助我們及時清除殘留的食物,保護口腔。

  定期做口腔檢查

  對於不同的人群,口腔檢查的周期和內容也有差異,科學合理的口腔檢查可以提早發現並控制口腔疾病。普通人群應當至少每年進行一次口腔檢查,主要是針對齲病和牙周病等常見口腔疾病進行早期的診斷和治療。此外,最好每年潔牙一次,以清除牙面上沉積的菌斑和軟垢,保持牙齒的堅固和牙周健康。

  如果通過上述措施,仍無法解決口臭問題,就要考慮是否為病理性口臭了,應及時到醫院去檢查治療。

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