今年近50歲的王女士曾患有淺表性胃炎，經過治療後雖然症狀基本消失了，但是每次在吃完肉後都會出現反胃，口臭，還有便秘等現象。王女士到醫院檢查，醫生表示這是因消化不良而引起的口臭。
消化不良是引發口臭的重要因素
在眾多引起口臭的因素中，消化不良十分常見。消化不良或消化道返流性疾病，可以將胃內存留食物所產生的氣味從口中呼出，使人聞到口腔異味。其中導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭的發生率明顯高於未感染者，根治幽門螺桿菌後口臭症狀就消失了，這可能是因為幽門螺桿菌直接產生硫化物，引起口臭。
消化不良的患者在進食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒後都會有口臭症狀。消化不良的原因有多種，如脂肪肝、膽結石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等，會導致腹脹，胃腸蠕動減少，胃酸、胃蛋白酶的胃排空時間變長，導致便秘。
飲食上，患者應該注意清淡飲食，不吃或少吃動物肝髒、堅果、油膩、油炸食物，少喝碳酸飲料；多喝水，少喝湯，尤其是油多的湯；生活起居上，要進行適量運動，注意作息，不要熬夜。此外，要養成良好的口腔護理習慣，早晚刷牙，飯後漱口，口腔內殘留的食物在飯後半小時內較容易清理干淨。
除了胃腸道疾病能引起口臭，口腔問題如牙周病、蛀牙、口腔潰瘍，以及其他常見疾病如鼻窦炎、咽喉炎、扁桃腺發炎等都可導致口臭。要改善口臭首先要找出成因，對症治療。
口臭如何自檢？
口腔關乎著個人形象，有人會對口臭神經過敏，把口臭問題無限放大，誤以為自己有嚴重口臭，害怕與人交談，給生活和工作帶來很大不便，苦不堪言。如果感覺自己有此傾向的話，可以嘗試以下兩種口臭自檢法。
1.使用塑料袋
准備一個密封的小塑料袋，對著袋裡，鼓足勁吐一口氣後，先扎住袋口，做一個深呼吸，再打開袋口，聞聞裡面的氣味。若有異味，就說明是有口臭。若自己難以確認，可以請家人來幫忙鑒定。
2.使用醫用雙氧水來自檢
取一份醫用雙氧水，用兩倍的清水稀釋，然後含在嘴裡漱漱口後吐出；若發現吐出的水裡泡沫多，說明你很可能有口臭。
一旦發現自己真的有口臭，不要慌張，盡快去醫院口腔科就診，對症下藥。
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