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口臭皆由“熱”起 對症除口臭做小清新

  一、引起口臭的原因有哪些?

  1、胃熱:胃熱的患者平時喜歡吃一些煎炸和熱氣的東西,比如愛吃肉類或飲酒。他們的胃口很好,但會有口干、喜歡喝冷水的傾向。

  除此之外,看他們的舌象,就會發現,此類患者的舌質比較紅,苔比較黃,有些人的舌苔還很厚,像是舌面上覆蓋了一層黃色的膜。

  治療措施:可以用一清膠囊、清熱消炎寧等中成藥治療。但藥物不是最重要的,對於胃熱的患者來說,飲食的調攝才是解決問題的關鍵。

  減少進食肉類及熱氣的東西,避免暴飲暴食,戒酒、有選擇性地吃一些綠豆、苦瓜等偏涼性的食物,這些都是根本的治療方法。

  2、腸熱:腸熱的患者病因和胃熱者非常相似,唯一不同的是,他們伴有大便秘結或排便不順暢。所以,通便是解決這類患者口臭的關鍵。

  治療措施:如果患者已有很長時間的便秘,建議最好到醫院治療便秘問題,不要長期使用瀉藥。調理方面,除了要與胃熱型患者注意相同的問題以外,還應該勤喝水,以使大便通暢,緩解口臭。

  3、肝熱:肝熱患者性格上多急躁,加上工作、生活壓力大,容易導致心境不佳。因此,這類患者主要表現為口臭,口干、口苦、咽干、性格易怒,容易出現偏頭痛。

  其中還有一個特點是,口臭的嚴重程度會隨著心情的改變而有所不同。心情舒暢時,口臭症狀會輕一點,心情不佳時,比如跟人大吵一架時,症狀就會加重。

  治療措施:心情的調攝才是治療這類患者的關鍵。如果不能很好地調整心情,即使服藥後症狀有所減輕,口臭還是很容易反復的。

  4、肺熱:長期吸煙者,有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多屬肺熱,主要表現為口臭伴口干、咽干、鼻干等,嚴重時還有咽喉腫痛,痰或鼻涕色是黃色黏稠狀的。

  這類患者一張口就有一股煙味,口腔味道極為熏人。

  治療措施:可選擇夏桑菊等中成藥,平時也可多飲茉莉花茶或白茅根竹蔗水。另外,嚼服橄榄也可以改善他們口臭的症狀。

  若想根本改善這種情況,戒煙就是頭等大事。煙不戒,口臭是無法好轉的。

  二、中醫除口臭藥方

  中醫認為,口臭的發生除與口腔衛生有關外,髒腑積熱也是一個常見原因。這些人在有口臭的同時,常會伴有口渴、口干、牙龈紅腫、便秘等症狀。

  要緩解口臭,除了口服清熱瀉火的藥外,也可用藥物湯劑漱口。這裡就介紹兩個緩解口臭的含漱藥方。

  藥方一:藿香、佩蘭、金銀花、甘草各10克。

  藥方二:蘆根、甘草各10克。

  藥方裡的藿香、佩蘭芳香化濁;金銀花性寒味甘,氣味芳香而藥體輕揚,能清熱解毒;甘草口味甘甜,能清熱解毒、調和藥性;蘆根味甘性寒能清熱生津。

  上兩方中藥物各取等分劑量,用200-300毫升開水沖泡,蓋蓋兒,靜置15-20分鐘後,漱口用即可。藥方一除含漱能消除口臭外,夏天代茶飲還能清除暑熱,藥方二則能治胃熱打嗝。

  飯後咀嚼一些草地莳蘿子或幾顆咖啡豆,可消除食物留在口中的異味。葛縷子和豆蔻的種子也有效,而咀嚼一小枝新鮮的歐芹也可消除大蒜和酒精味道;

  並多吃含豐富纖維的食物如生蔬菜、蘋果和梨等,可按摩齒龈,保持齒龈健康;

  減少吃含糖的飲料和食品(尤其是容易黏附在牙齒的食物)可減少齒菌斑的形成。

  四、生活中如何預防口臭?

  1、每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水,可調節胃腸功能,有利於消除口臭。

  2、為促進唾液分泌,可咀嚼青橄攬、話梅等水果,還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。飲食宜清淡,減少辛辣、蒜等有刺激性的食物,吃大蒜頭後飲濃茶可解蒜臭。

  3、如因刷牙不徹底,齒縫中殘留物發臭,用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區,磁療牙刷效果尤佳。

  4、堅持每天清晨在陽台或公園做深呼吸鍛煉,每次15~30分鐘。

  5、如為全身性疾病引起的口臭,應積極治療。如出現的肝臭、尿臭、酮奧等症狀常為疾病嚴重的預示,必須予以重視。

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