口臭怎麼才能從裡到外去除

概 述

生活中很多人都有口臭的毛病，口臭大大的影響到了個人的形象和交際，因此很多人發現自已有口臭總是經常的嚼口香糖或是噴口腔清新劑，其實這只能起到暫時的作用，治標不治本的，我也為口臭苦惱過好長一段時間，後來我是通過裡裡外外的調理治療才完全去除口臭的，下面和大家分享一下我去除口臭的經過。

步驟/方法：

1首先我發現自己有口臭時就開始改善自己的口腔衛生。以前我都是早晚刷牙，後來改成一天刷三次牙，而且飯後堅持漱口。同時還了解了一下怎麼刷才能刷得更干淨，一般人都是橫著刷的，我以前也是，現是是改成豎刷了，因為聽說這樣更利於去除牙齒的菌斑和軟垢，還可防止刷傷性的牙龈退縮、牙根暴露等疾病發生。

2經過一段時間的口腔細心護理外，我發現還是有口臭，雖沒齲齒，但還是去作了口腔科檢查，牙齒倒真沒什麼毛病，所以當時只刮除了牙石軟垢，再全面進行了一次口腔消炎，就是用醫生准備的藥水含漱了幾次。這樣過後真的感覺好多了，不過早上起來還是會有一點淡淡的口臭。

3既然治就要治得徹底，朋友說體內火氣大或腸胃不好也是會發生口臭的，感覺真的是體內有火，因為這一段總是感到有點口干舌燥的，夜裡還老做夢。這次我是看的中醫，醫生說是實證可以從裡再調理一下，給開了清熱解毒、瀉火的藥物，並叫我平時多喝去火涼茶.吃過藥後明顯的感覺口氣清新了。之後因怕再上火口臭，所以還時時喝點金銀花水或是外面買點二十四味之類的涼茶喝。

注意事項：

注意增強體質，以防邪毒入內，少吃辛燥煎炸食物，以減少發病。