口氣很重怎麼辦？

概 述

我曾經我口氣很重，我們都懂，作為一個女同志，有這樣的困惑，在搭檔面前一張口說話會格外為難，有些大型場合能夠就由於這一原因此沒時機參與。乃至老公都會不太想挨近我，讓我很自卑。之後找到了一些小辦法除口臭，個人認為蠻好用，在此共享給我們，期望和我有相同困惑的朋友們提前具有新鮮口氣。

步驟/方法：

1最重要的是遲早准時刷牙，但不要認為遲早刷牙就夠了，平常也要堅持口腔清洗，養成飯前飯後漱口的習氣，格外是常備些牙簽，牙線等用具，注意除掉殘留在牙縫中的殘留食物，由於含蛋白質較高的食物最易導致口臭。

2恰當注意飲食，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。每天要喝一定量的水，吃些水分大的生果。此外，晚飯能夠吃的好，但不用吃的過飽，過於油膩。晚餐距睡覺時候太短，睡覺時胃中還存藏著過多這類食物等，第二天也易引發口臭。

注意事項：

防止與醫治口臭更多方面仍是要靠自個堅持一個好的口腔衛生習氣，不能一味的依靠各種偏方。