如何檢驗自己是否口臭

概 述

前些天不知道是不是因為上火了還是什麼原因，突然就有了口臭，不管出去工作探顧客還是在家和爸媽聊天都很是尴尬，也試著去買藥吃，和吃一些良性的食物，可是好像都沒有好轉，還是很臭，後來連我的孩子都嫌棄我，都不要我抱他，看到他離我遠遠的，我心情特別的難受，後來聽說喝涼茶可以有效的除口臭，說她自己以前也是口臭的，喝了之後就好了，哪些涼茶可以除口腔？

步驟/方法：

1現在很多人由於工作壓力或者生活飲食不規律都有可能導致口臭，如果不及時除去口臭，會對我們的生活還是自己的身體都會造成一定危害，而我們要有健康有效的方法除去口臭，平時就多喝喝以下四款涼茶。

2一、薄荷茶。秤取10g左右的薄荷，加2g的綠茶用熱水沖泡飲用，每日只需服用一次，該茶有行滯消積的功效，適合口臭人群。二、桂花茶。3g桂花，加水煮沸，再用煮沸的沖泡紅茶每日一次飲用即可。

3三、甘草茶。甘草茶可治療牙痛、火眼、口臭、感冒咳嗽等症狀。四、竹葉茶。鮮竹葉15g，加綠茶9g用水煮沸即可，該茶具有清熱解毒、除口臭等功效，而且對於咽喉痛者治療效果特好。

注意事項：

1、不管什麼好茶，都要適量飲用，不可多飲。2、平時除了在飲食上有規律外，還要多加強鍛煉，有好的身體，口臭自然而然的就消失了。3、飯後睡前都要記得清洗口腔，多漱口。