洗牙是不是能去口臭

概 述

口臭又可以被叫做“口氣”，它是從人的口中散發出來的令別人厭煩、讓自己尴尬的難聞的口氣，而且它還會嚴重影響到人們的社會交往和心理健康。一般來說造成該現象的原因是口內的食物殘渣長期積存在牙齒表面，而且它在細菌的作用下可以發酵腐敗分解，從而產生吲哚硫氫基和胺類等物質，使口內發出一種腐爛的惡臭味道。此外，消化不良、化膿性支氣管炎以及肺膿腫等疾病，也會導致口臭。

步驟/方法：

1家長要培養孩子養成一個注意清潔口腔衛生的好習慣，要做到早晚刷牙，飯後漱口；同時注意保持飲食的規律性可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要做到不挑食，不偏食，注意防止消化不良也是預防口臭的一個重要因素。

2患者可以多吃一些海帶，原因是海帶中存在著可以消除臭味的物質，因此患者多吃海帶可以消除口臭。患者還可以吃小米，因為小米可以使口腔生長的細菌減少，如果在小米中增加一些西芹和茴香的話，那麼預防口臭的效果就會更好。

3患者可以生吃食物，多喝果汁，因為生吃某些食物和多喝果汁，對於消化系統的毒素減少是有利的，而且它還可以看緩解口臭；患者也可以多吃豆瓣菜，原因是豆瓣菜中富含葉綠素，它可以清潔口腔和腸胃，從而促進了消化。

注意事項：

對於臘腸、熏牛肉和蒜腸等物，患者最好不要食用，因為它們具有強烈的氣味，而且還不容易消化，會導致胃內產氣，從而造成口臭。患者也不可以吃糖和精制碳水化合物，因為它們會導致齲齒，還會增加胃腸道酵母和有害的微生物。