口臭很嚴重怎麼辦

概 述

我今年25歲，是做司機工作的，平時工作也不是很忙，在個人衛生方面也比較注意，可是我有個老毛病已經很多年了，特別的苦惱，那就是口臭。不記得從什麼時候得上的，以前都不嚴重我也不在意，可是最近一段時間好像越來越嚴重了，有時候沒有注意好跟別人說話的時候離的太近了，別人總是一副很難受的樣子，我也很尴尬，而且我自己也能感覺到異味很大，像這種嚴重得口臭應該怎麼辦？

步驟/方法：

1口臭在生活中是很常見得一個症狀很多人都有，只不過有的人症狀比較輕平時也比較注意別噴沒有發現而已，引起口臭得原因也有很多，最常見的是因為飯後沒有漱口引起的，還有的因為有口腔疾病也會有口臭。

2得了口臭的人首先應該檢查看看有沒有得牙龈炎牙周炎等口腔疾病，其次就是腸胃方面如果上火也容易使口氣不清新，只要平時生活中多注意點完全可以減輕口臭得症狀，也可以是臭氣徹底消失。

3除了自身身體方面的原因之外，平時的個人衛生習慣也很重要，不僅要做到飯前飯後漱口還要早晚刷牙，對於口臭嚴重的人最好是使用淡鹽水漱口有殺滅口腔細菌清除口臭的效果，可以嘗試一下。

注意事項：

平時生活中也要多注意，在飲食方面盡量清淡點，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，也不能吃太多油膩味道重的食物，多喝水多吃水果蔬菜保持大便通暢。