口臭該怎麼辦好呢

概 述

現在生紅中人們所吃的食物種類越來越多，其中含有的物質也是多種多樣，再加上人麼越來越懶，口臭就成了困擾很多人的疾病。

步驟/方法：

1很多人都有刷牙的習慣，並且是堅持做到早晚各刷一次，這是很好的習慣，希望大家能夠堅持，但是其實我們每次吃過飯後牙縫和口腔中都會殘留污漬，但是又不可能每次都刷牙，這個時候大家可以選擇用食鹽水漱口，鹽水具有很強的消毒和去污能力，可以有效的預防口臭

2有很多人都是習慣於每天早上刷牙，晚上都是太累了或者各種原因沒有做到堅持刷牙勤刷牙。其實晚上刷牙比早上刷牙更有效果可以有效地防止細菌在晚上滋生，對預防口臭是很重要的。

3很多人喜歡嚼口香糖，第一是可以使人的心情得到放松，第二也是最重要的就是使人的口氣時刻保持清新，咀嚼口香糖也是以可快速是口氣清新的方法。

注意事項：

緩解口氣還要注意休息，不要過度的勞累，可以經常喝些酸奶，酸奶中的膳食纖維也是能夠緩解口臭的。大家可以嘗試一下。