口中異味怎麼辦

概 述

早上起來嘴裡臭臭的，有時候自己都覺得不舒服。口臭給人們的生活帶來很大的影響，口臭一直困擾著人們，那麼通過什麼辦法可以緩解這種口臭的現象呢，我們來了解一下。

步驟/方法：

1口腔清潔：去除口臭首先想到的就是漱口，飯後漱口，沖掉齒縫間那些蛋白質成分的殘留，這些殘留的食物蛋白質等東西，是導致口氣的主要原因。漱口可以保持口腔濕潤，也有去除口臭的作用。

2口腔濕潤：口腔的干澀也可以引起口臭口氣，日常生活中可多喝水，保持口腔的濕潤度，避免因口腔干燥造成的口氣。

3多次刷牙：有口氣的人應該養成一天刷牙三次的好習慣，刷牙有助於口腔清潔，除去一些導致口臭的微生物，保持口氣清新。另外舌頭上殘留的細菌也可引發口臭，可以在刷牙的時候，清潔一下舌頭。

4飲食習慣：飲食宜清淡，不要吃刺激性的食物，改善腸道。在吃飯之前吃些水果，含維生素豐富的水果可以去除口臭。

5清新口氣可隨身攜帶一些口香糖或清新劑之類的東西。但建議女生不要吃太多薄荷的制品。

注意事項：

保持口氣清新需要維持口腔內的清潔，如果這些都做到了卻還是除不了口中的異味，那就建議您做一個腸胃的檢查。祝您口氣清新，笑容甜美。