日常生活中，怎樣保持口腔衛生？

概 述

口腔衛生在我們日常生活中是很重要的，是生命健康的保證。在生活中，很多人對牙齒的健康都沒有很重視的樣子，其實擁有健康的牙齒是很重要的，那麼今天我跟大家說下怎樣保持口腔衛生。

步驟/方法：

1在生活中，我們常常看到有些人到醫院那裡拔牙，其實我們不得不發現有些病人的牙齒已經到不得不拔的地步了，這讓醫生感到很無奈。所以我們平常要采取適當的預防，這樣才能達到讓每個人擁有健康牙齒的效果。

2保持口腔衛生最有效的方法就是刷牙。最好每天刷三次牙，牙刷最好一個月換一次。當然漱口也是最簡單的保護牙齒的方法，喝茶對牙齒的保護也具有很不錯的效果。平時要多注意日常飲食的平衡。

3在這裡，我要特別的提醒各位朋友，抽煙是對口腔衛生很不好的，能戒煙那是最好的，可以每天吃一個蘋果，因為蘋果可以殺掉口腔裡的細菌，對保持口腔衛生也是很好的。

注意事項：

要定期去醫院做口腔衛生的檢查，早點發現就可以早點治療。