怎麼去口臭

概 述

口臭真的很討厭，害的我都不敢跟別人靠太近，講話也不敢講，生怕別人會對我反感。那麼口臭怎樣才能去除呢？下面來跟大家分享下經驗。

步驟/方法：

1很多減肥的人都不願意吃早餐，覺得不吃飯可以減肥，其實這樣是很不對的。因為不吃早餐很容易會導致口臭。不吃飯的話嘴巴裡會有異味，如果時間久的話就會更加嚴重了。所以不管怎樣健康最重要，要按時吃飯。

2多吃點柚子、西紅柿、紅棗、橘子，這些水果對消除口臭有很好的效果，經常吃的話口臭會慢慢減輕的，患有口臭的人可以多吃點這些。

3沒事時咀嚼幾片茶葉。茶葉裡面含有茶多酚，可以消除口腔內的細菌，減輕嘴裡的異味。沒事時咀嚼幾片茶葉，也不會耽誤時間，還可以減輕口臭的症狀。

注意事項：

患有口臭的人還可以在牛奶或開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。