幫你遠離口臭的方法

概 述

如果有口臭，會讓患者出現了社交障礙，也會給患者帶來很自卑的心理，那麼有什麼辦法可以預防口臭呢，我來幫大家支幾招。

步驟/方法：

1每天早晚要按時的刷牙，可以選用薄荷味的有清新味道的牙膏，這樣刷牙後，口腔會殘留牙膏的味道，可以掩蓋一些口腔的異味，長時間的認真刷牙，一定程度上可以緩解口臭的問題。

2盡量要吃些容易消化的食物，這樣有助於排便，不會導致便秘，這樣腸胃的消化功能好了，口腔裡的異味就會少了許多。如果有腸胃類的疾病，最好及早醫治，也可減輕口臭。

3盡量的不要吃一些有異味的食物，像是大蒜、大蔥、臭豆腐等，吃入口中有難聞的味道，可以在吃過這些食物後，進行刷牙，再吃兩粒口香糖，這樣可以有效的去除口腔裡的味道。

注意事項：

預防口臭，去除口臭，不光是對自己健康有利，也是對於別人的一種尊重。