怎樣防治口臭最有效？

概 述

患有口臭的人對自己的工作和生活都有影響，如果你患有口臭，大家都不喜歡和你親近，都疏遠你，這樣你的工作就很難展開，工作上遇到的阻礙也很多，生活中如果你患有口臭相信你的另一半和你相處的時候壓力也很大，特別是親熱的時候，口臭是會傷害夫妻間的感情的，那麼怎樣防治口臭最有效？

步驟/方法：

1如果你患有口臭，最簡單的治療口臭的方法就是使用口氣清新劑，但是這種方法治標不治本，使用口氣清新劑消除口臭應該在飯後或者你吃過東西後，你應該用清水簌一下口然後再往口腔中噴口氣清新劑，這樣消除口臭的效果比較好。口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻窦炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

2喝檸檬水可以消除口臭，大家都知道夏季喝檸檬有消暑的作用，特別是已經被曬黑的人喝些檸檬水可以幫助大家美白，當然了，檸檬能夠消除口臭的功效是毋庸置疑的，患有口臭的你如果想知道檸檬水消除口臭的效果好不好，可以試一試。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

3患有口臭的人應該多吃蔬菜水果，有些蔬菜和水果是有消除口臭的效果，是能夠治療口臭的。治療口臭最有效的方法就是通過食療的方法來治療了，患有口臭的人飲食應該保持口味清淡，不要吃那些有刺激性的食物，辛辣食物也不要吃。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙龈恢復健康，防止牙龈流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

注意事項：

患有口臭的人應該要經常刷牙，保持口腔的衛生和清潔，早晚徹底刷淨牙齒，此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。