一個人與人交流的時候用的都是嘴巴，如果在美麗的外表下卻有著嚴重的口臭，該是有多麼的尴尬，尤其在男女之間約會的時候，口臭該怎麼辦嗎？
1腸胃積食：很多人喜歡貪吃，尤其是晚上喜歡吃東西，導致腸胃不好消化，並且還讓自己惹上便秘，這時候新陳代謝不好，自然就容易產生口臭，所以平常要注意飲食多喝水多吃消化的東西。
2煙酒、辛辣刺激食物：一些人總是喜歡抽煙喝酒，殊不知這抽煙喝酒會嚴重導致傷肺傷胃還會導致口臭，因為抽煙喝酒就會引起腸胃不能正常消化，且使體內的腸胃供氧不足。
3精神壓力：很多人平常的時候精神壓力大，總是處於一種高集中狀態，整體不愛說話也不愛休息，這樣不但導致自己精神抑郁，還會導致嚴重的口臭，平常多笑笑話會改善很多的。
有些口臭是由疾病引起的。胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭，而引起胃病的幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，也會引起口臭。
