口臭不用愁

概 述

在人和人談話的時候，保持口氣的清新，不僅讓我們自信於侃侃而談，而且還給對方一個好印象。但是如果口臭的話，該怎麼解決呢？

步驟/方法：

1首先有口臭的話，要先注意自己的口腔的衛生，在平時刷牙的時候，一定要注意刷牙的方法，可以每天刷3次，每次怎麼也得刷個三分鐘的樣子，這是有口臭的刷牙方式哦。

2然後呢還要選擇合適的牙刷，適合自己牙齒情況的牙刷，一般來說選擇牙刷的話要選擇軟毛的牙刷，因為這樣對我們牙齒的傷害性比較小，而且還可以很好的清潔牙齒。

3最後的刷牙一定要豎著刷，不要橫著刷，一定要改掉橫著刷牙的習慣，而且一般來說有口臭的問題的話都會有所好轉的，如果總是口臭的話，可以是身體某些部位出現問題了，要看醫生。

注意事項：

在日常的生活中，注意不要吃一些辛辣、刺激牙齒的食物。