如果連續多次或長期都能自己檢查出口臭，很可能已患有口腔或其他疾病，需要到醫院進行專業檢查。而口臭的不同氣味正是辨別是身體哪裡出了問題的關鍵。
口臭的原因有很多種，除了口腔原因之外，還有全身疾病等原因。病因不同，氣味也會有所差異。研究認為，硫化氫和甲硫醇是引起口源性口臭的主要物質。其中，生理性口臭患者硫化氫的濃度明顯高於其他成分。由牙周疾病引起的口臭，甲硫醇的濃度則明顯增高，尤其是活動性牙周炎。一般來說，口源性口臭聞起來有硫化物的味道，味道不同於大眾所認知的溫泉硫磺味，而是類似臭雞蛋味。非口源性或一些全身疾病導致口臭的主要物質是二甲基硫。
下面介紹幾種簡單的自我檢查方法：
1. 雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。
2. 清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風干後，聞聞有沒有味道。
3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。
如果連續多次或長期都能自己檢查出口臭，很可能已患有口腔或其他疾病，就要到醫院進行專業檢查了。口臭與口腔健康、全身健康都有著密切的關系，甚至還可能是某些疾病的前兆，所以一定要及時就醫，以免耽誤病情。
