所謂藥補不如食補，去口臭亦是如此，最好的方法就是通過吃來預防或治療口臭。
1、喝紅糖水助睡眠防口臭
睡前一杯紅糖水，安心入眠不用愁。現代社會中的人生活壓力大，工作壓力也是非常大。每天朝九晚五的快節奏生活讓人的脾氣也是越來越差了，導致失眠的情況越來越嚴重。如果發現自己的脾氣越來越暴躁，而且容易發怒的話，可以睡覺之前喝一杯糖水。糖水可以產生血清素，血清素的作用就是抑制大腦皮層的興奮，讓人更加容易入睡。一個安慰的睡眠是多少人渴望的，其實一杯紅糖水就可以很方便的做到。正常的睡眠可以讓身體機體有更好的狀態，導致口臭產生的環境就沒辦法形成。切記：糖尿病患者萬萬不能多喝糖水。
2、吃蘋果
每天一個蘋果，一輩子不看醫生。導致口臭的身體原因就是身體的疲勞。蘋果香蕉，橙子橘子等一系列的水果都可以消除肌肉的疲憊，從而放松身心。每天吃一個蘋果，讓口腔和胃腸道保持蠕動的活力，就可以遠離口臭。
