口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
引起口臭的原因有三種
1、 口腔問題：虛火上升，口腔炎症，引發口臭，口腔長期不清潔，細菌大量繁殖導致口臭。
2、 胃的問題：胃火過旺，消化不良，引起口臭。現代人生活節奏快，工作壓力大，加上失眠，熬夜等，容易導致胃火旺盛，消化不良，產生吲哚，硫化氫等代謝產品，釋放臭氣。
3、 腸道問題：腸燥便結，宿便久蓄 導致口臭腸道干燥，水分減少，蠕動緩慢，引起便秘。糞便經多次發酵，產生硫化氨等刺激性氣體，經口腔釋放到體外，形成口臭。
去除口臭常見的八種方法
1、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。
2、吃完東西就刷牙：可在工作場所准備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。
3、補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
4、來片新鮮的洋芫荽（巴西裡）：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
5、少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔裡久久不散。
6、每天使用牙線：牙線使用得當，有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
7、嚼口香糖或薄荷葉：最好是無糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口干舌燥的問題，建議跟牙醫師或醫生討論，開立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。
8、清潔假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。
若試過上述辦法仍無法使你有好口氣，建議找醫生或牙醫師討論。
