日常生活中越來越多的朋友會遇到口臭，會遭受到口臭的侵害，從而破壞他們口腔的健康，所以說口臭也是嚴重的，生活中朋友們要去做好預防口臭的工作才可以，往下看來了解一下有效預防口臭的措施是什麼呢，來認識一下吧。
口臭的預防辦法：
1、常備漱口水。常有口臭的人，無妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等，刺激性成份的，此類漱口水，主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。
2、常吃話梅、無糖口香糖。唾液是口腔裡的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會產生豐富的唾液。有時我也會嚼一片口香糖，但只會選木糖醇的，這是因為有一些口香糖，含有糖精和香精，這些成份容易在細菌的作用下，產生口臭氣體。
3、堅持半年洗一次牙。洗牙的好處在歐美國家，已得到數十年的驗證，我自己會堅持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會造成牙龈炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個重要原因。
4、戒煙酒，少喝咖啡。長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。
口臭產生的原因有：
1. 不注意口腔衛生：不刷牙，不漱口，或刷牙馬馬虎虎的人，口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。
2. 有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
3. 口腔疾病：齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙龈經常處於炎症狀態，膿腫出血，潰爛流膿，也易產生一種腐敗的惡臭氣味。
4. 身體其他疾病：有些口臭是由於身體其他部位的疾病引起，如消化不良，化膿性支氣管炎，肺膿腫等，都會經呼吸道排出臭味，表現為口臭，此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上颌窦炎，萎縮性鼻炎等，也可導致口臭。
5. 特殊食物癖好：有人特別愛食用大蒜，大蔥等，口，胃中都會有令人不快的氣味。
6.一些金屬(如鉛，汞)和有機物中毒的病人口腔內會有異常的氣味，吸煙人的口腔中也有一種特殊的臭味。
上述的知識為朋友們介紹的就是可以預防口臭的措施了，希望大家要重視口臭的出現，來做好可以預防口臭的工作，從而讓我們遠離口臭的危害，而且大家還需要早睡早起，平時要注意多去進行鍛煉，不要總是酗酒，要注意飲食的清淡。
