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口臭患者的飲食原則和飲食禁忌

發生了口臭疾病的現象在我們的身邊並不是特別的少見了吧,口臭的發生會讓患者朋友們口中出現了一股比較難聞的氣味,給他們的正常生活帶來了及其嚴重的危害性,為此我們一定要重視起來,那麼口臭患者的飲食原則和飲食禁忌是什麼呢?

因為口臭發生的誘因很多,因此平時一定要找到是哪種原因引起的口臭,這樣去除病因就會緩解口臭了。一般偶爾發生口臭的患者呢,大多是因為肝火旺盛引起的,這時候治療緩解口臭就得從降肝火開始做起。這時候一定要多吃一些能滋陰潤燥的食物。像百合、梨、海帶等都適合肝火旺盛引起的口臭患者。再就是平時不能熬夜還得少喝酒。

口臭患者的飲食原則和飲食禁忌

一、飲食原則

1.海帶可以消除口臭。近年研究發現,在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。

2.飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

3.適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末,口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。

4.小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好

5.生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助於緩解口臭。

6.豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

7.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助於清潔牙齒,清新口氣。

二、飲食禁忌

1.避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

2.避免辛辣食物。蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長達24小時,不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。

3.避免熏肉制品。臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強烈的氣味,而且也不容易消化,從而導致胃內產氣,造成口臭。如果你將參加社交活動,則應在前24小時內,避開這些食物。

4.避免某些魚類。有些魚,例如比薩餅所用的魚,或三明治裡的鲔負。都町能遣留口臭,破壞人們對你的好印象。

5.少喝酒不抽煙。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統,當你呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。

現在大家是否口臭患者的飲食原則和飲食禁忌是什麼的問題都已經了解了呢,口臭的發生給廣大的患者朋友們的健康生活帶來了及其嚴重的危害性,為此我們平時的日常生活當中對於口臭疾病的出現是一定要及時的去正規的醫院進行治療。

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